Еда для блеска волос | Все о волосах

Еда для блеска волос

Еда для блеска волос — это аминокислота цистин, которая должна поступать в корни и стержни ваших волос.

Цистин — аминокислота, содержащиеся в мясе, нежирном сыре, а также в соевых продуктах.

Цистин может легко распадаться, а его составляющие не дойдут до ваших локонов и не добавят им блеска.

А что же тогда делать?

Нужно вместе с мясом, сыром и соей кушать овощи, фрукты, богатые витамином С, который не дает аминокислоте распасться, а доведет его до ваших волос.

Еда для блеска волос — это продуты: соя, сыр нежирных сортов и мясо вместе с фруктами, овощами.