Еда для блеска волос
Еда для блеска волос — это аминокислота цистин, которая должна поступать в корни и стержни ваших волос.
Цистин — аминокислота, содержащиеся в мясе, нежирном сыре, а также в соевых продуктах.
Цистин может легко распадаться, а его составляющие не дойдут до ваших локонов и не добавят им блеска.
А что же тогда делать?
Нужно вместе с мясом, сыром и соей кушать овощи, фрукты, богатые витамином С, который не дает аминокислоте распасться, а доведет его до ваших волос.
Еда для блеска волос — это продуты: соя, сыр нежирных сортов и мясо вместе с фруктами, овощами.